Przygotowanie
motoryczne

Zadbaj o kondycję oraz sylwetkę i wznieś się na wyżyny mistrzostwa w golfie poprzez trening szyty na miarę Twoich oczekiwań.

O mnie

Trener personalny

Trener przygotowania motorycznego

Trener TPI Fitness & Power

Moje życie od zawsze wiązało się z aktywnością fizyczną – zostając trenerem postanowiłem kształtować tę pasję również u innych. W szczególności specjalizuję się w rozwijaniu cech motorycznych (szybkość, siła, wytrzymałość, równowaga, koordynację oraz gibkość), które oprócz poprawy jakości gry w golfa poprawiają jakość naszego życia oraz sylwetkę. Jako certyfikowany trener TPI Fitness & Power Golf dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem, promując popularyzację tego sportu w Polsce również jako golfista-amator.

Ćwiczenia stacjonarne we Wrocławiu i treningi online w całej Polsce

PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE / TRENING PERSONALNY

Rozwój

Precyzyjne
przygotowanie
motoryczne

Jeśli Twoim celem jest osiąganie sukcesów na polu golfowym oraz prewencja przed kontuzjami, musisz liczyć się z koniecznością wyszkolenia swojego ciała tak, aby sprostało właśnie temu wyzwaniu. Jako trener przygotowania motorycznego zajmę się ukierunkowaniem Twoich umiejętności właśnie na ten sport. Dokonamy tego poprzez długofalowy, precyzyjnie określony plan ćwiczeń.

Zoptymalizowany
trening
personalny

Każdy z nas może mieć różne oczekiwania co do charakteru treningu oraz kierunku, w jakim chce rozwijać swoje zdolności. Jako trener personalny wykorzystuję moje doświadczenie, aby dobrać ćwiczenia idealnie dopasowane do Twoich potrzeb. Razem określimy wytyczne, dzięki którym spełnisz zamierzone cele i osiągniesz wymarzony rezultat.

Rozwój - Przygotowanie motoryczne / trening personalny

Oferta

Jak będzie wyglądać nasza współpraca?

1.

Konsultacje

Zanim rozpoczniemy naszą współpracę muszę poznać Twoje potrzeby i oczekiwania. Dzieje się to w ramach konsultacji, na których określimy cele przyszłych treningów.

2.

Badanie układu ruchu

Dla Twojego zdrowia i na rzecz udanego treningu przeprowadzimy niezbędne badania, aby jak najlepiej dopasować ćwiczenia do Twoich predyspozycji i kondycji.

3.

Układanie planu treningowego

Mając wszystkie niezbędne informacje przygotuję dla Ciebie indywidualny plan treningowy, który pozwoli Ci sukcesywnie zmierzać do planowanego rezultatu.

4.

Rozpoczęcie treningu

Po dopięciu wszystkich formalności rozpoczynamy nasze treningi – stacjonarnie lub zdalnie, w zależności od Twoich oczekiwań.

Golf

Droga do sukcesu czeka na Twój pierwszy krok

Partnerzy

Z kim współpracuję?

Moje treningi przygotowuję ze wsparciem następujących Partnerów:
  • Wrocław Golf Klub
  • City Fit Wroclavia
  • Golf24/Golf&Roll
  • Integral Fizjoterapia
  • Puromedica Sp. z.o.o.
Partner Wrocław Golf Club Partner CityFit Partner Gold&Roll Integral Fizjoterapia

Certyfikaty

Wiedza i kompetencje

Oto lista certyfikatów, które potwierdzają moje umiejętności:
  • TPI lvl 1
  • TPI Golf Fitness lvl2
  • TPI Power Golf lvl2
  • ASCA Level 1 S&C Coach Accreditation
  • SCEC Strength & Conditioning Education Center
  • S&C Strength & Conditioning Coach
  • NSCA National Strength and Conditioning Association
Certyfikat TPI

Proces kontaktu

Co teraz?

1.

Opowiedz mi o sobie i swoich potrzebach

Przed rozpoczęciem naszej współpracy muszę dobrze zrozumieć Twoje potrzeby. W ramach konsultacji i towarzyszących im badaniom układu ruchu określimy cele nadchodzących treningów.

2.

Zapoznaj się z planem treningowym

Kiedy oboje wiemy już, na czym stoimy, możemy przejść do konkretów. Opracuję dla Ciebie szczegółowy plan uwzględniający Twoje oczekiwania, kondycję fizyczną oraz zamierzone cele.

3.

Rozpocznij ćwiczenia!

Czas na wprowadzenie naszego planu w życie. W trakcie regularnych treningów pod moim okiem będziesz systematycznie realizować obrany kierunek poprzez ćwiczenia dopasowane specjalnie pod Ciebie.

Kontakt

Masz pytania?

Treningi motoryczne i personalne stanowią nie lada wyzwanie, którego podjęcie wymaga chwili namysłu. Z chęcią udzielę odpowiedzi na wszelkie pytania dotyczące formy prowadzonych zajęć lub mojego doświadczenia i kompetencji.

+48 697 039 606 radoslaw.dudkowiak@gmail.com

Wyślij wiadomość

Uzupełnij to pole podając swoje imię i nazwisko To nie jest Twoje pełne imię i nazwisko Nie wydaje nam się abyś miał tak długie imię i nazwisko
Wpisz swój pełny adres e-mail Podany adres email jest nieprawidłowy
Musisz uzupełnić to pole Twoja wiadomość jest zbyt krótka, musi zawierać co najmniej 10 znaków

*Oświadczam, że zapoznałem się z polityką prywatności i przyjmuję do wiadomości jej zapisy.

Ta zgoda jest wymagana